户外拓展项目大全（一），值得保藏！

信赖背摔项目名称：信赖背摔

项目性量：小我与团队相连系的项目

项目使命：全队每小我轮流上到背摔台，背摔队员背向

队友，双脚后跟1/3出台面（培训师做示范

动做），身体重心上移尽量垂曲程度倒下下

面的队员平安把他接住即为完成。

项目时间：40分钟

项目分享：1、换位思虑问题，己所不欲，勿施于人。练

达思维、化解懊恼、沉着应对；

2、为什么信赖？信赖是若何产生并成立起

来的？

3、为什么会恐惧？为什么会弯曲？

4、对你若是是未知的范畴，怎么去面临？

5、弯与不弯有没有素质区别？之所以弯也

许是由本身的控造才能来决定的；

6、自控才能若何掌握？

7、假设处在一个目生的团队，各人素不相

识，没有颠末热身和团队建立，你还敢

不敢摔？我们说：信赖是成立在彼此了

解根底上的；

8、若是第一小我没接住，摔伤了，你还敢

不敢摔？我们说信赖很难成立，但却很

容易被突破；

9、责任——许诺；

10、自自信心。

穿越电网项目名称：穿越电网

项目性量：团队协做项目

项目使命：假设那个万伏高压电网向上及向两侧是无

限耽误的，各人要从有效网洞穿过去，每

个有效网洞是指没系有挂结的网洞。所有

队员从电网的一侧抵达另一侧即算完成。

项目时间：40分钟

项目分享：1、若何包管资本合理和优化设置装备摆设；

2、若何停止组织、筹谋、分工、共同；

3、你敬业吗？你乐于奉献吗；

4、若何成立监视机造；

5、若何把控工做精细度（细节掌握）；

6、为什么小洞往往能胜利，而大洞却经

常触网？若何制止触网？

7、敢第一个勇于测验考试吗；

8、分工是相对的，合做是绝对的。

海难逃生项目名称：海难逃生（也叫求生墙或结业墙）

项目性量：团队合做项目

项目使命：所有队员在指按时间内爬上那堵求生墙

项目时间：40分钟

项目安插：之所以叫做海难求生，是源于二战期间，

当盟军的运输舰只遭到德军潜艇的攻击沉

没后，所有队员只能通过那条独一的上下

通道爬到上层船面求生，40分钟后整个船

舱会沉没，所以要操纵我们的伶俐才智，

所有队员连合一致，机智英勇的全数逃上

船面即为完成。

项目分享：1、潜能；

2、团队自信心；

3、牺牲精神，甘为人梯的精神；

4、团队角色的分配；

5、互相尊重——尊重分工；

6、用人所长，容人所短；

7、角色弹性；

8、换位思虑；

9、木桶原理；

10、方案、组织、指导、控造；

11、通过团队勤奋，才气实现小我及团队的

目的。

有轨电车项目名称：有轨电车

项目性量：团队合做项目

项目使命：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚别离

站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳

子，必需齐心协力地向指定的目的地点前

行。

项目时间：40分钟

项目分享：1、目的一致、标的目的一致、口径一致，团队才

能获得成功；

2、培育学员间连合一致的精神，和配合处理

困难的才能；

3、团队之间一般的沟通和施行是团队前行的

保障；

4、有团队就有办理，有办理就有指导和服

从。培育加强团队整体意识、协做精神和

凝聚力，摆正本位主义与团队合做的关系

5、培育各人配合克制困难的才能，培育团队

应急应变才能

盲人方阵项目名称：盲人方阵

项目性量：团队合做项目

项目使命：在规按时间内，操纵我供给给你们的资本

（一些绳子）及你们的伶俐才智构成一个面

积更大的正方形。

项目时间：30分钟

项目分享：1、学员回忆完成正方形的办法，如何确认

四边等长、四角为曲角、对角线相等；

2、毛遂自荐——展己之长：队长合理受权

给“专家”，并维护“专家的指导”，

确保使命的完成。

3、在非一般的沟通形态下若何进步团队的

工做效率；如何用不擅长的沟通体例有

效表达或者承受信息。

4、民主讨论与决策，个别决策与群体决策

十分形态下团队中准确的沟通及决策是

若何产生的？

5、缺勤理论：暂时的放弃是一种勇气，也

是为了长久的收益。

雷阵项目名称：雷阵

项目性量：团队合做项目

项目使命：在规按时间内找到一个平安通道，全体人员

依次通过雷区。

项目时间：30分钟

项目分享：1、什么是思维定势？

2、倾听；

3、团队进修，东西到处可得；

4、行为规律；

5、风险意识；

6、宏不雅意识；

7、面对不竭变革的市场情况，连结沉着的

心态，认识到“独一的稳定就是变”寻

求处理问题的办法；

8、“沉锚”效应：人们做决策时，思维往

往会被得到的第一信息所摆布，第一信

息会像沉入海底的锚一样，把你的思维

固定在某处，第一信息的差别，使你做

出的决策也就差别；

9、分工是相对的，合做是绝对的。

阳光大道项目名称：阳光大道（或A-B点）

项目性量：团队协做与小我立异项目

项目使命：所有队员运用差别体例与姿势从A点抵达

B点。

项目时间：40分钟

项目分享：1、突破传统不雅念，培育立异意识；

2、培育学员的立异意识和换位思虑的

才能；

3、学会换位思虑。

孤岛求生项目名称：孤岛求生

项目性量：团队协做项目

项目使命：孤岛求生是将每队学员分红三组，别离安

置在盲人岛(喻下层员工)、哑人岛(中层管

理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规

按时间内完成各自的使命并集合在一处安

全的处所。

项目时间：40分钟

项目分享：1、打破思维定势；

2、指导艺术，勇于放权，不刚愎自用，事无

巨细，身体力行；

3、若何有效的沟通？体例?

4、信息的组合与选择。工作分轻重缓急，应

该抓住次要矛盾。鸡蛋和选择题不是最重

要的使命，当有不行一个使命时应该选最

重要的 使命（40分钟包鸡蛋的笑话）；

5、自我意识与主动性，盲人应主动寻求帮忙

6、把各岛的“盲人”、“哑人”和“健全人”

放在企业中，各代表什么层级？（健全

人：决策层；哑人：办理层；盲人：基

层员工）；

7、工做和日常生活中有没有类似的“孤

岛”现 象？如何处理？

8、信息整合；

9、立异和风险意识；

10、时间办理

11、克制随之而来的任何不幸的第一步。

领袖风度项目名称：领袖风度

项目性量：团队协做项目

项目介绍：每个团队每次在最快的速度和最短的时间内

报 出本身步队的人员数量。落后的步队，领

袖会因团队的失误而承担需要的责任。看似

简单的使命，我们团队能否能每次都做到最

好？若何才气不让指导来承担因我们的过错

而形成的丧失？。

项目时间：40分钟

项目分享：1、以换位思虑的体例理解与团队指导之间的

关系；

2、从头审视小我在团队中的角色定位， 严

以律己；

3、充实认识本身在团队中所必需承担的责

任和义务，培育成员员勇于承担责任。感

受积极的气氛。

生命之旅项目名称：生命之旅（感恩的心）

项目性量：团队协做项目

项目使命：会由兰格兵士的锻练、助教和音响师率领大

家进入一段特殊的生命路程，去追随那些遗

失在 我们记忆里的点点滴滴…..

项目时间：90分钟

项目分享：每小我生活在那个世界上，从出生到长大，

从 少年到成年，从为人子女到为人父母，

履历多 少坎坷辛苦? 谁没有履历孤单难耐？

谁没有感 受难过郁闷？又有谁没有发现本身

的懦弱不胜？还曾记得在心灵的荒漠，在寂

寥的空谷，是谁伸出温暖的双手，关爱、呵

护、搀扶、慰藉着 你？让爱的暖流注入心

田？ 让我们拥有一颗感恩的心——感激别人，

感 谢命运。在那一刻， 你会诧异的发现：

世界本来如斯美妙，人们本来如斯友善。因

为履历过一段特殊的生命路程，拥有那一份

感 恩的心，你的心灵也会而变的宽 广无比！

让我们舞动双手，纵情歌唱，一路 感触感染那颗

——“感恩的心”！

信赖前进项目名称：信赖前进

项目性量：团队协做项目

项目使命：参训学员将被分红两组或三组。当学员戴上

眼罩的时的那一刻，每一小我就起头饰演着

差别的角色，演出着每一个平常我们都在做

的每一个细微动做。然后在助教的引导，走

完一段荆棘的道路。日常平凡看似简单的事，还

会那么简单吗？

项目时间：40分钟

项目分享：1、盲人、哑人和一般人，别离代表着我们

企业中的基、中、高三个差别的群层。

2、培育团队学员的沟通才能，进步沟通技

巧。领会多种沟通的体例，在特殊情况

系，学 会用差别的沟通体例。

3、友爱的满足，协做的需要，感触感染互相帮

助与关爱。

4、体验信赖关于我们完成使命的感化。在

信赖 他人的同时给他人以信赖。对峙与

彼此撑持， 体验彼此信赖的重要性，信

任贵在彼此。

5、理解与曲解，看待别人的立场、体例，

客户的满意度，联络生活、工做现实。

6、换位思虑意识，感激与帮忙，加强团队

内部的和谐。

穿越障碍项目名称：穿越障碍

项目性量：小我心理本质打破项目

项目使命：活动起头之前会让学员在可视的前提下跨过

一道道网墙，然后带上眼罩再一次穿越网

墙抵达目标地。

项目时间：30分钟

项目分享：1、培育小我对目的的固执和斗胆打破；

2、想象中的恐惧要比现实中的恐惧要

大10000倍；

3、无视面前的困难，设法去打破和挑战它.

杀人游戏项目名称：杀人游戏

项目性量：小我心理本质打破项目

项目时间：30分钟

项目使命：学员围成一圈坐下，用扑克牌抽取的体例将

参与者分红好人与杀手，但相互不克不及表露身

份，培训师法官，所有参与者遵从法官的口

令，不得做弊，曲到好人杀光杀手或者杀手

杀光好报酬行。

项目分享：1、经历价值被我们所高估时，往往会误导

我们；

2、人民群寡的眼睛未必都是雪亮的；

3、培育我们独立思虑、逻辑思维和语言表

达、情感沟通的才能；

4、细节决定成败。随时灵敏地洞察身边人

群的细微动做。

高空断桥项目名称：空中断桥

项目性量：小我挑战项目

项目使命：每位队员轮流爬到高空桥面，从本身的起点

位置跃到另一端点，再跃回来平安回到空中

即为完成。

项目时间：3－5分钟/队员

项目分享：1、面临未知、压力与恐惧，若何判断的做出

决策。对没有履历的工作，挑战是本身的

一个课题；

2、调整和适应变革的才能（人对情况的四种

反响：第一分开情况；第二改动情况；

第三适应情况；第四埋怨情况。我们可能

无法改动风向但我们至少能够调整风帆）

3、若何克制恐惧心理？我们说确立目的、关

瞩目标、合成目的、。数“1、2、3”给自

己压力和底线；

4、觉得跳过去时困难，仍是回来时困难呢？

过去时难是自信心问题；回来时难是因为

情况的再次改动产生新的压力；

5、动作是克制恐惧心理的良方；

6、自我设限：跳瘙尝试；自我预言：意志力

坚决；相信本身的才能，给本身压力底

线。

高空抓杠项目名称：空中单杠

项目性量：小我挑战项目

项目使命：每位队员顺着柱子爬到圆台上面站好，纵身

跃出，抓到或者触到单杠，使命完成。

项目时间：3－5分钟/队员

项目分享：1、信赖队友——自信来自团队、实力、责

任感；

2、团队的鼓舞很重要，本身从负面影响的

思虑渐渐转化为积极影响；

3、机遇与风险并存时，我们应若何做？要

乐于认可工作就是如许的。可以承受发

生的事实，就能克制随之而来的任何不

幸；

4、如何战胜心理恐惧！

天梯项目名称：天梯

项目性量：团队合做项目

项目使命：两人协做，配合登顶。

项目时间：每组限时10分钟内完成

项目分享：1、学会于别人合做从中获取帮忙，体味合做

配合登顶的喜悦。

2、队友的鼓舞、撑持与存眷。

3、任何胜利都不是孤立存在的，都需要团队

的力量做为后盾。

4、心态的调整。

5、成立自自信心